na mase

jak na mase ok

Obydwie to diety na masę/siłę

Ja bym radził dokupic trochę DECI (minimum 3 x 200 mg) i wziąc razem z sustą - dobry cykl na mase.

A moze by tak stworzyc podwieszony post i tam napisac przykladowy trening na mase bo sie straszny balagan robi i chociaz jeden problem bedzie z glowy!!!!!!!!!:D

na mase 1 raz w tygodniu

tak na mase !

Ale ja bede trenowal teraz HST. Na mase. Nie mam treningow aerobowych.

deca dick wystepuje gdy nie dozucisz do cyklu z deci tescia cykl na mase zrob z prolki i deci b.dobry

TEZ racja ale balagan nie samowity sie tu robi bo co drugi post to uloz mi trening na mase albo sprawdz mi trening!!!!! Moze jak im az tak sie nie chce myslec taki psot by pomogl zawsze mozna sprobowac!!!!

NO dobra a co z nogami????!!!!! Heh a ten plan to wkoncu dla ciebie czy twojego brata :D i nie pisz juz kolejnego postu jak nie wiesz jak cwiczyc to masz: atlas cwiczen, AKCJE TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE I FULL CUDZYCH ROZPISEK NA MASE to po co zakladasz 2 nowe tematy??

choć nie jestem atorem postu wklej tu swój trening..jestem ciekawy jak wygląda pierwszy razwidze żeby na mase ćwiczyć dwa razy w tygodniu.Ale moze ten treniing jest dobry,nie przecze

ewentualnie z czym połączyc kreatyne na mase?

tez mam 15 lat zobacz mój plan na mase http://www.sfd.pl/temat163260/

to ja bym proponował taki cykl: 1-6 dubol 100mg co 2 dni 1-6 prop 100mg co 2 dni 1-6 stanabol 30mg co dziennie dubol i propa możesz mieszać w jednej strzykawie jest to cykl na mase bardzo dobrej jakości zastanów sie nad takim rozwiązaniem

Zakrześ, dzięki, ale ja nie opuszczam tego posiłku, ja go po prostu przesuwam w czasie Mały00, a nie ćwiczysz przypadkiem na mase? Mnie oczywiście chodzi opo głowie dietka redukcyjna... Dzięki

a najlepsze cwiczenia na mase miesniowa w dziale Alternatyna Droga :D i nie tylko :D:D:D

Trenuje od poltora roku, plan na mase.

mój ojciec chwalił sie 100 lat temu "kaloryferem" trenował karate pół roku i w każdej rozgrzewce miał m.in. 100 skłonów i sto unoszen nóg leżąc . Rzeźba zajeła mu pół roku a był chudy . 20 dni to tylko w reklamach jakies hustawki w tv . Moze w 3 miesiace dasz rade ale muszisz chrowac i jakąś diete dobrac napewno nie na mase

IMHO Poćwicz z 2 msc'e treningiem ACT których kilka bez problemów znajdziesz w dziale trening, a dopiero potem zajmij się typowym treningiem dzielonym na mase

skuteczna czyli taka która da dobry efekt w postaci poszerzającej się sylwetki w lustrze;] Mam cykl na masę ........dieta jest.